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꿈나라 모빌, 흑모빌 언제까지? 흑백모빌은 왜 사용하는 걸까? 출산한지도 벌써 70일이 지났다. 언제 크나 싶던 우리 으뜸군이 벌써 생후 2개월이나 지났다니! 다른 사람이 보기에 2개월은 짧은 시간이겠지만 출산한 산모에게 2개월은 꽤나 긴 시간이다. 지나고 보면 빨리 지나갔다고 느껴지면서도 2개월이 나에게는 꽤나 긴 시간으로 다가왔다. 그 짧은 기간동안 남편이랑도 많이 싸우고 화해하고 정말 호르몬의 노예가 되었던 2개월 이랄까.. 짧은 이야기를 마치고 본론으로 들어가 보려 한다. 으뜸군이 흑백모빌을 선물 받았다. 꿈나라 모빌인데 요즘 많이들 사용하는 타이니모빌은 아니지만 선물해준 사람의 마음이 너무 감사하고 모빌이 뭐 다를게 있나 싶어 소중히 사용했다. 처음 태어났을때는 초보엄마라 바로 모빌을 보는 줄 알았다. 그런데 이게 뭔일? 모빌.. 2023. 8. 28.
출산휴가 신청방법 알아보기! (출산휴가신청서, 출산휴가급여신청) 임신을 하게 되면서 드디어 출산휴가를 신청할 날이 다가왔습니다! "아이를 낳고 받을 수 있는 휴식시간, 출산전후휴가!" 출산휴가를 신청하는 방법과 출산휴가를 할때 필요한 서류들, 복잡하기만 한 것 같아 정리를 해 보고자 글을 작성하게 되었습니다. ▶ 출산전후 휴가란..? 임신이나 출산, 유산, 사산으로 인해 소모된 체력을 회복시키기 위한 휴가입니다. ▶ 출산전후 휴가 기간은? 2개월(직장+고용노동부), 1개월 고용노동부 총 3개월동안 출산휴가급여가 지급됩니다. 회사에 요청시 알아서 고용보험사이트에서 신청을 주는데 작은 회사라 깜빡하셨는지 고용노동부사이트에서 계속 확인서가 제출되지 않았다고 떠서 회사에 연락드리니 출산휴가확인서 제출을 깜빡하셨다고 미안하다고 하시더라고요. 출산휴가 신청이 적용되면 출산휴가를.. 2023. 8. 5.
23년 1월 4일부터 부모급여 현금서비스 시작. 신청방법은? 기존 영아수당이 부모급여로 개편 만 0세(0~11M) 아동은 매 월 70만원 현금서비스, 만 1세 아동 매 월 35만원 현금서비스를 받을 수 있게 되었습니다. 내년(24년)부터 부모급여의 지원규모는 더 확대될 예정에 있습니다. 24년 만 0세 아동은 매 월 100만원, 만 1세 아동은 매 월 50만원을 받게 됩니다. ◆ 부모급여 부모급여란 출산과 양육으로 인해 가정의 경제적 부담을 줄여주고 영아기 집중 돌봄을 지원하기 위한 복지 서비스 입니다. * 영아기: 출생 후 1개월~2년까지 23년 1월 4일부터 시행되는 부모급여 현금서비스는 2021년 이전 출생아동은 해당되지 않는 서비스입니다. ◆ 신청방법 부모급여를 신청하는 방법은 출생 아동의 출생일을 포함하여 60일 이내 부모급여를 신청해야 합니다. * 신청.. 2023. 1. 9.
식욕촉진제, 트레스탄캡슐 과 메게스테롤 차이 일반적인 식욕촉진제 트레스탄캡슐-> (일반의약품) 일반적으로 입맛이 없는 분들에게 식욕을 돋구기 위한 약물로 트레스탄캡슐이 있습니다. 아이들을 위한 씹어먹는 제형으로도 출시되고 있으며 병증, 병후 식욕부진이나 피로에 의한 식욕부진, 허약체질의 식욕부진에 트레스탄 식욕촉진제를 복용하게 됩니다. 아이들이 성장부진으로 먹는 트레스탄 츄 정의 경우 졸리거나 어지러움, 목마름 증상이 있을 수 있으며 항콜린 작용이 있습니다. 트레스탄 성분 DL 카르티닌염산염 150mg -> 지방을 에너지로 변환시키는데 도움 L-리신염산염 150mg 시아노코발라민 1mg -> Vit B12, 비타민B12 결핍시 식욕부진을 일으킬 수 있기 때문. 시프로헵타딘 오르트산염 1.5mg -> 세로토닌의 작용을 억제하여 포만감이 덜 느껴 지도.. 2022. 8. 10.
안티에이징 성분의 기준! 레티놀, 방판특화상품 레티놀 포 링클 0.1%, 0.3% 안티에이징 성분의 기준! 레티놀 레티놀이란 무엇인가? (피부노화를 방지하는 기능이 있는 화장품) Vit A 의 의 하나로, 순수 비타민이라고도 이야기 한다. 피부의 표피 세포가 본래 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 피부 표피 기능: 얇은 피부로 1차 피부장벽기능 피부는 크게 표피, 진피, 피하조직으로 이루어져 있습니다. 오늘은 레티놀과 관련하여 피부의 표피와 진피에 대해 알아보겠습니다. 피부 표피를 이루고 있는 대부분이 각질형성세포입니다.(전체 표피의 80%) 그 외에도 피부표피에는 멜라닌세포, 랑게르한스세포, 부정형세포, 머켈세포가 존재 합니다. *멜라닌세포: 멜라닌생성 *랑게르한스세포: 각질증 통과 항원 침입을 인지 *머켈세포: 촉감느끼게 하는 세포 피부 표피의 각질형성세포는 2주간 피부의 .. 2022. 8. 9.
대사 증후군 예방과 내장 지방 감소를 위해 쉽게 할 수 있는 방법은? 비만과 내장지방 ◈ 복부비만? 복부에 체지방이 많이 쌓여서 축적된 상태를 말합니다. 과식을 자주 하거나 평소 잘못된 식생활과 운동부족 그리고 음주와 흡연으로 인해 복부비만이 발생하는 것을 말하며, 나이가 들면서 자연스럽게 기초대사량 감소로 비만으로 이어지는 경우, 여성의 경우엔 폐경 이후 복부비만이 발생하는 경우가 많습니다. ◈ 탄수화물이 내장지방으로 변하는 과정은? 내장지방은 몸 속의 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적된 지방을 말합니다. 내장지방이 축적이 되면 동맥경화나 잘못된 생활습관으로 인해 과식을 하거나, 운동부족으로 인한 활동량 감소, 과로와 스트레스 등과 관련되어 나타나는 생활습관병으로 이어지는 나쁜물질이 많이 분비됩니다. 우리가 먹은 탄수화물이 어떻게 내장지방으로 변하는지 살펴보겠습니다... 2022. 8. 5.
대사 증후군 예방과 내장 지방 감소를 위해 쉽게 할 수 있는 방법은? 비만과 내장지방 ◈ 복부비만? 복부에 체지방이 많이 쌓여서 축적된 상태를 말합니다. 과식을 자주 하거나 평소 잘못된 식생활과 운동부족 그리고 음주와 흡연으로 인해 복부비만이 발생하는 것을 말하며, 나이가 들면서 자연스럽게 기초대사량 감소로 비만으로 이어지는 경우, 여성의 경우엔 폐경 이후 복부비만이 발생하는 경우가 많습니다. ◈ 탄수화물이 내장지방으로 변하는 과정은? 내장지방은 몸 속의 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적된 지방을 말합니다. 내장지방이 축적이 되면 동맥경화나 잘못된 생활습관으로 인해 과식을 하거나, 운동부족으로 인한 활동량 감소, 과로와 스트레스 등과 관련되어 나타나는 생활습관병으로 이어지는 나쁜물질이 많이 분비됩니다. 우리가 먹은 탄수화물이 어떻게 내장지방으로 변하는지 살펴보겠습니다... 2022. 7. 27.
내장 지방을 관리해야 하는 이유 1️⃣ 대사증후군: 여러 가지 성인병(고혈압, 고지혈증, 고혈당, 비만, 심장질환 및 뇌졸중 등)이 복합적으로 나타나게 되는 상태. 한 사람에게서 여러가지 성인병 위험인자가 나타나는 현상으로, 5가지 지표 중 3가지 이상에 해당하면 대사증후군을 의심해 볼 수 있습니다. ✅ 대사증후군 확인지표 * 허리둘레 - 남자: 90cm (35.4 인치) - 여자: 85cm (33.5 인치) * 혈압 - 혈압 130/85mmHg 이상 - 고혈압 약물 복용 중인 경우 * 공복혈당 - 공복혈당이 100mg/dL 이상인 경우 - 당뇨병 약물을 복용 중인 경우 * 중성지방 - 중성지방 150mg/dL 이상인 경우 * 고밀도 콜레스테롤 - 남자: 40mg/dL 미만 - 여자: 50mg/dL 미만 위 5가지 항목 중 3가지 이상.. 2022. 7. 27.
여름철 돈 안쓰고 습기제거하는 꿀팁 알려드립니다. 장마철 눅눅하고 습할때 집에서 할 수 있는 습기제거 방법 장마철 또는 습도가 높은 날에는 집안의 습도 관리에도 신경을 쓰기 마련입니다. 날이 더운 만큼 우리는 땀을 흘리고 땀과 습기가 만나면 유해세균이 번식하기 쉬운 환경이 만들어 집니다. 후에 균이 번식하면서 알레르기나 천식, 비염같은 질환에 노출될 수 있답니다. 여름 침구류는 겨울 이불에 비해 가볍고 부피차지가 덜 하기 때문에 일주일에 한 번 이상 자주 세탁을 해 주는 것이 좋습니다. 가장 좋은 방법은 바로 해가 반짝 났을때 직접 직사광선이 닿도록 말리는 방법인데, 요즘은 가정에 건조기들을 가지고 계셔서 보송보송하게 잘 말려주셔야 한답니다. 덜 마르거나 눅눅한 채로 다시 사용하게 되면 오히려 더 세균이 번식하기 쉬운 환경이 되기 때문에 건조기를 돌린 .. 2022. 7. 19.
싸이 노래 "댓댓" 프로듀싱한 방탄소년단 슈가 파고들기 방탄소년단 슈가 "싸이에게 먼저 연락" 슈가는 사실 본인이 프로듀싱한 사람들이랑 친해진 적이 거의 없다고 인터뷰 때 이야기 한 바 있는데 이유는 방탄소년단 슈가가 프로듀싱을 위해 작업할 때 가수들과 만나지 않고 작업을 진행해서 친해지지 못했다고 합니다. 본인이 프로듀싱한 곡으로 어린 시절 좋아하던 에픽하이부터 헤이즈, 기리보이 이번에 싸이까지 많은 아티스트 들과 작업을 함께 해온 모습을 볼 수 있습니다. 이번 싸이 신곡 "댓댓"에서는 싸이와 슈가가 절친 아닌 절친이 되었다고 했는데, 그 이유는 원래 곡만 쓰고 빠지려 했지만 싸이와 함께 뮤직비디오 촬영을 하면서 춤도 추고 피처링까지 맡게 된 덕이 아닐까 싶습니다. 슈가와 싸이의 콜라보 무대인 "That That"뮤직비디오는 유튜브에서 벌써 조회수가 20만.. 2022. 5. 1.
2022 근로장려금 신청방법 & 근로장려금 달라진 내용 근로장려금 신청방법 2022 근로장려금 신청 안내문 받은 경우 1. 국세청 홈페이지 "홈택스" 에서 신청하는 방법 - 홈페이지 로그인 후 -> 신청/제출 에서 근로 장려금 신청하기 누르면 됩니다. 2. 국세청 모바일 앱 "손택스" - 앱 실행 후 근로장려금 신청 -> 주민등록번호 뒤 7자리 + 개별인증번호 입력 후 -> 연락처 및 계좌번호 확인 후 -> 신청하기 3. ARS(자동응답) 전화 이용해서 신청하는 방법 - 1544-9944 로 전화를 겁니다. 음성안내에 따라서 순서대로 신청합니다. -> 장려금 "1번" 누르고 -> 주민등록번호 13자리 와 # 버튼을 눌러줍니다. -> 개별인증번호 8자리와 # 버튼을 눌러줍니다. -> 동의 후 "1번"을 누르고 -> 연락처 및 계좌번호를 확인 후 -> 종료합니다.. 2022. 4. 30.
너무 쉬운) 에어컨 필터 교체 방법 + 에어컨 필터 교체 주기 차량 에어컨 필터 교체 셀프로 하는 방법 자동차 관련하여 공업소, 카센터에 간 김에 에어컨 필터를 교체하는 경우 비용은 3~4만 원 정도가 든답니다. 큰 비용이 아니라고 느끼실 수도 있고 생각보다 차량 에어컨 필터 교체가 간단해서 이 비용이 아깝다고 생각하시는 분들도 있을 거 같습니다. 이쯤 되면 충분히 눈치채셨을 건데 맞습니다. 차량 에어컨 필터 교체는 생각보다 셀프로 에어컨 필터 교체하는 방법이 간단하기 때문에 직접 차량 에어컨 필터 교체하는 분들이 꽤 많습니다. 그렇다면 자동차 에어컨 필터 셀프 교체하는 방법이 궁금하실 거 같아 어떻게 교체해야 하는지 알려드리겠습니다. 자동차 에어컨 필터 교체 주기 차량 에어컨 필터 교체 주기는 최소 6개월 입니다. 6개월마다 교체해 주는 방법이 있는데 자신의 주행.. 2022. 4. 23.

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